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人の顔を美しくする最高の美容術は、笑いである

人の顔を美しくする最高の美容術は、笑いである

斎藤茂太





長期間にわたる自粛生活の中、ご自宅で筋トレやストレッチを行なっている方も多いと思いますが、

美しい姿勢に腹筋・背筋が不可欠であるように、

しなやかな姿勢の良い顔を作るためにもトレーニングが必要です筋肉



あきらめがちな顔のたるみの原因は、意外にも顔の運動不足。

日本語は、平均して20%しか表情筋を使わなくても発声できる言語
との事ですガーン

欧米人と比較すると、私たちにはまだまだ使っていない顔筋がたくさんあるんです。



顔の筋肉も、運動不足だと衰え、たるんでしまう。

まんべんなく動かす感覚をマスターすれば、

血液、水分、リンパ液の循環が良くなって、若々しく弾力性のある筋肉になります上差し



まず、笑おう。

すべてはそこからです爆  笑





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