この講座は「『緊張はコントロールすることができる』ことが理解できた講座」でした
こちらの講座は、講座の紹介にありますとおり、医学的な見地から緊張はコントロールできるものであることが、とても良く理解することができました。
また、コントロールをするにあたっての、ポイントについても、具体的に教えていただけたことで、コントロールができる気持ちにもなりました。
私のように、緊張することに困っている人には、受講されることをお勧めします。
お疲れさまでした。
「緊張はコントロールすることができる」、私自身この事実を理解することで、緊張を過度に恐れることがなくなりました。
また、単なる精神論や根性論ではなく、「医学的な見地」によってその証拠が裏付けられているため、納得度があり、対処法についてもしっかり実践しようと思えるのだと思います。
緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆
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尚、７月度もオンライン（ZOOM）開催です
