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石鹸が身体に効くように、笑いは心に効く。

働くを、もっと面白く。

Laugh Lab(ラフラボ)です☆







笑いが健康に良いとする研究はたくさんあります。



一例として、日本で行われた有名な調査を見てみましょう🔬





1991年、「なんばグランド花月」で伊丹仁朗医師が行った実験です🌡



我々の身体にはナチュラルキラー(NK)細胞というリンパ球があり、体内をパトロールしています🚓



そして、がん化した細胞やウィルスに感染した細胞を見つけると、攻撃してやっつけてくれます👊





実験ではまず、被験者19人に「なんばグランド花月」で漫才や吉本新喜劇を見せ、大いに笑ってもらいました。



するとその後、19人中13人のNK細胞が活性化していました🔥



笑う前と後では、明らかに違いが出たのです。





我々は自分の意志で気持ちを明るく保ち、たくさん笑うようになると、レジリエンス(逆境を乗り越える力)が高まり、ストレスにも強くなります💪



笑いは「横隔膜のジョギング」とも「最高の薬」(smile is a best medicine.)とも言われます💊



しかも、副作用がありません。





よく笑った後では、気分が晴れ晴れとし、幸福感が増すことを経験しているでしょう😊



気分が良くなるのは、笑いやユーモアが脳内ホルモンを活性化させるからであることもわかっています🧠





さらに笑いは「ストレス予防の妙薬」の効果があります。



よく笑う人は、厚手のコートに身を包み、悪性の攻撃から自分を守っているようなものです🧥



ストレス社会といわれる今日、「ストレス予防の妙薬」としての笑いを大いに活用しましょう✨





石鹸が身体に効くように、笑いは心に効く。

ユダヤの諺

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